Schön, dass du hier bist.
Wir sind Alexis und Sophia. Ein Team aus Traumatherapeutin und Hebamme um Euch durch die Erfahrungen einer traumatischen Geburt oder Schwangerschaft zu helfen.
Bist du bei uns richtig?
Schwangerschaft
Besondere und intensive Begleitung in der Schwangerschaft bei Ängsten und Traumata.
nach schwerer Geburt
Traumatische Geburten können zu langanhaltenden inneren und äußeren Konflikten führen.
Babyzeit
Bei Bindungsschwierigkeiten und das nicht-ankommen-wollen als Mutter oder in dieser Welt.
Verlust
Ob Fehlgeburt oder durch Abtreibung - egal wie du dein Kind verloren hast. Der Trauerprozess ist wichtig.
Wegbegleiter für die Aufarbeitung deiner Ängste und Trauma rund um Schwangerschaft, Geburt und Bindung
Alexis
Traumatherapeutin mit Weitsicht.
Durch ihre Ausbildungen in Schematherapie, Verhaltenstherapie, Traumatherapie, EMDR und Hypnose bringt sie vielfältige Werkzeuge mit, um Menschen in unterschiedlichen Situationen zu unterstützen.
Das bedeutet für Dich: Sie kann verschiedene Methoden so kombinieren, dass sie wirklich zu Dir und Deinem Weg passen – mal mit Struktur und Klarheit, mal mit Imagination und inneren Bildern. Immer mit dem Ziel, Dich dabei zu begleiten, wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit in Deinem Leben zu spüren.
Sophia
Hebamme aus Leidenschaft.
Durch Weiterbildungen in Kinesiotaping, prä- und postpartalem Yoga, Schüßler-Salzen sowie Traumatherapie verbindet sie fundiertes Fachwissen mit einem ganzheitlichen Ansatz in der Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Was Sophia besonders macht: Sie verbindet medizinisches Fachwissen mit einem sanften, achtsamen Blick für die Bedürfnisse von Mutter und Kind. Mit viel Ruhe, Klarheit und Einfühlungsvermögen schafft sie Vertrauen – egal ob in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder in der gemeinsamen Aufarbeitung von Geburtserlebnissen.
Geburt ist weit mehr als ein rein körperlicher Prozess – sie ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das Körper und Psyche prägt. Etwa 1/3 der Frauen in Deutschland entwickeln dabei, oft ohne es zunächst zu wissen, ein Geburtstrauma. Gefühle von Angst, Ohnmacht oder Schuld können sich unbemerkt festsetzen und den Alltag beeinflussen.
Darum ist es so wichtig, diese Erfahrungen behutsam aufzuarbeiten: Für die Mutter bedeutet es, wieder Vertrauen in sich selbst zu finden und Stabilität zurückzugewinnen. Für das Kind schafft es die Grundlage für eine sichere Bindung, die von Nähe, Liebe und Vertrauen getragen ist. Heilung wirkt also immer in beide Richtungen – für Mutter und Kind.
Verstehe und heile dein Trauma der Geburt oder Schwangerschaft.
Traumaintegration bedeutet, dein Trauma zu verstehen und die Gefühle, Erinnerungen und Körperempfindungen aufzuarbeiten. Traumata sind Erinnerungsstörungen, bei denen das Geschehene nicht als normale Erinnerung abgespeichert werden konnte. Stattdessen bleiben die emotionalen und körperlichen Reaktionen präsent, die durch Überforderung entstanden sind und immer wieder abgespult werden.
Durch die Integration dieser Erfahrungen können wir lernen, die Kontrolle über unsere Reaktionen zurückzugewinnen und einen Weg zur Heilung zu finden.
Unser Antrieb
Traumatische Erfahrungen während der Schwangerschaft oder Geburt können weitreichende Folgen für Mütter, Väter, als Paar und auch für die Kinder haben. Quälende Flashbacks, Albträume und tiefgreifende Bindungsstörungen sind häufige Begleiterscheinungen. Oft werden diese Themen zunächst zur Seite geschoben, da der Druck, der auf einem lastet, enorm ist. Doch spätestens bei einer erneuten Schwangerschaft kommen diese belastenden Erinnerungen meist wieder an die Oberfläche.
Unser Ziel ist es, euch dabei zu helfen, die Erlebnisse zu verstehen und zu verarbeiten. Wir arbeiten praktisch und aufklärend und greifen ideal ineinander als Team. Gemeinsam möchten wir einen Raum schaffen, in dem ihr euch sicher fühlt, um die Herausforderungen anzugehen und die notwendige Unterstützung zu erhalten.
Unser Ansatz
Geburts- & Bindungspsychologie
Unser Ansatz verbindet die psychologische Perspektive mit dem Fachwissen der Hebamme. So betrachten wir Geburt und die Zeit danach nicht nur medizinisch oder nur seelisch, sondern als Einheit von Körper, Psyche und Beziehung. Diese Kombination ist einzigartig – und schenkt Dir ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Dein Erleben.
Traumatherapie
Wir begleiten Dich dabei, Dein Geburtserlebnis zu verstehen, belastende Gefühle zu ordnen und schrittweise zu integrieren. Ziel ist nicht, das Trauma zu verdrängen, sondern es in Dein Leben einzuweben – sodass aus Schmerz mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und innere Stärke entstehen können.
Gemeinschaft
Wir glauben daran, dass Heilung leichter wird, wenn man sie nicht allein gehen muss. In unserer Arbeit schaffst Du Verbindung – zu Dir selbst und zu anderen. Gemeinschaft bedeutet: gesehen werden, Unterstützung annehmen dürfen und zu spüren, dass Hilfe nicht nur erlaubt, sondern verdient ist.
Praktisch und anschaulich
Uns ist wichtig, dass unsere Begleitung nicht bei Worten stehenbleibt. Darum arbeiten wir mit konkreten Übungen, Methoden und alltagstauglichen Werkzeugen – von Babymassage über Achtsamkeitsübungen bis hin zu psychologischen Techniken. So wird Heilung nicht abstrakt, sondern spürbar, greifbar und Schritt für Schritt erlebbar.
Kontaktiere uns
Adresse
Dr.-Salvador-Allende-Straße 2
99425 Weimar
Telefon
+4915560764747
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